Zdravie Zdravý recept: Cviklový smoothie so špenátom a chia Pripravte si na ráno takúto vitamínovú bombu v podobe smoothie z červenej repy, v kombinácii so špenátom, malinami, banánom a chia semienkami. Na spestrenie chutí odporúčam pridať aj zopár lískov mäty. Tento chutný cviklový smoothie so špenátom a chia semienkami je bohatý na vlákninu a zároveň je nízkokalorický. Hodí sa ako rýchle naštartovanie dňa pred raňajkami alebo ako výživný nápoj … Čítať ďalej