Zdravie Bulgurový šalát so šampiňónmi a cottage cheese Jednoduchý šalát s bulgurom, hubami a cottage cheese, ktorý poteší skvelou chuťou, vysokým obsahom bielkovín a tiež vlákniny. Ingrediencie: 400 g šampiňónov 200 g cottage cheese 1/2 hrnčeka bulguru (prípadne kuskusu/amarantu) hrsť listového šalátu 1 paradajka 2 strúčiky cesnaku 1 PL horčice morská soľ mleté čierne korenie množstvo: 2 porcie AKO BUDEME POSTUPOVAŤ? 1. Hrniec naplníme 1 hrnčekom vody, ktorú privedieme k varu. … Čítať ďalej
Zdravie Zdravý recept: Pohánkové halušky s cottage cheese a hráškom Vynikajúce bezmäsité jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Vyskúšajte tieto pohánkové halušky s cottage cheese a hráškom. INGREDIENCIE 250 g pohánkovej múky 200 ml vody 1/2 ČL morskej soli 150 g zeleného hrášku 300 g cottage cheese čas prípravy: 10 minút tepelná úprava: 10 minút množstvo: 3 porcie AKO BUDEME POSTUPOVAŤ? 1. V miske si rozmiešame pohánkovú múku s morskou soľou … Čítať ďalej