Zdravie Krok za krokom k predsavzatiam, ktoré vydržia Osemdesiat percent januárových predsavzatí končí svoju životnú púť už vo februári. Aspoň tak vyzerajú čísla zo svetových prieskumov. Dávate si novoročné predsavzatia tiež? Majú úspešnosť vyššiu než je svetový priemer? Predčasné zlyhania našich cieľov majú podľa odborníkov na svedomí najmä naše veľké oči a radikálne postoje. Necháme sa ľahko odradiť: akonáhle jedno cvičenie vynecháme, dáme si jeden odopieraný koláč či … Čítať ďalej
Zdravie Aby bol nový rok novým začiatkom A znova je tu január. Naše telo si po náročných vianočných sviatkoch a bujarých silvestrovských oslavách konečne môže vydýchnuť. Prichádza mesiac pozitívnych zmien, ale súčasne aj porušených sľubov. Je však len na vás, či dovolíte, aby vaše predsavzatia a sľuby boli len akýmisi slovami do vetra, alebo prichádza čas na nový začiatok. To, čím si naše telo prešlo počas posledných … Čítať ďalej