Zdravie Spánok ako základ zdravej životosprávy. 8 pravidiel spánkovej hygieny Spánok je jednou zo základných fyziologických potrieb ľudí. Znamená to, že bez neho by nebolo možné prežiť. Mnohí ho však vnímajú len okrajovo a zdravému spánku nevenujú žiadnu pozornosť. Aké pravidlá treba dodržiavať, aby bol spánok skutočne zdravý? Priemerný človek strávi až tretinu svojho života spánkom. Telo ho potrebuje, aby sa počas neho mohol každý orgán v našom tele regenerovať. … Čítať ďalej
Týždenník Koment 22/2020: Prvá správa o stave republiky, rozlúčka s Floydom i pokles po 10-ročnom stúpaní Posledný týždeň bol skutočne bohatý na zaujímavé udalosti, a to doma i vo svete. Rôznorodosť udalostí naznačuje, že koronavírus už našťastie u nás nie je najdôležitejšou témou. Prezidentka Zuzana Čaputová predstúpila pred poslancov parlamentu a členov vlády a predniesla po prvýkrát vo funkcii hlavy štátu Správu o stave republiky. Premiér Igor Matovič sa v predvečer 100. výročia podpísania Trianonskej zmluvy … Čítať ďalej