Zdravie Najvhodnejšie potraviny pre správne naštartovanie dňa Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. Toto je jedna z najdôležitejších zásad zdravého životného štýlu. Tak ako je dôležité, aby sme raňajkovali, je dôležité aj to, ktorým jedlom svoj deň začneme. Raňajky by mali tvoriť približne štvrtinu denného energetického príjmu človeka. Najdôležitejším princípom raňajok je ich vyváženosť. Práve v prvom jedle dňa by totiž človek mal prijať všetky dôležité látky ako … Čítať ďalej