Zdravie Zdravý recept: „Vitamín C“ smoothie Publikované 15. novembra 2017 0 0 Kto má rád chuť grapefruitu a zázvoru, ten tomuto zdravému smoothie určite príde na chuť. Navyše jedna porcia tohto smootieho obsahuje viac ako celú dennú dávku vitamínu C! V prípade choroby alebo na doplnenie vitamínov ho určite odporúčam 🙂 Ingrediencie: 1 grapefruit 4 cm čerstvého zázvoru 100 g ananásu 1 jablko 50 g uhorky hrsť šalátu 1/2 až 1 hrnček ľadu 1/4 hrnčeka vody Samozrejme do neho môžete pridať aj iné suroviny, podľa vašej chuti 🙂 množstvo: 2 porcie čas prípravy: 15 minút AKO BUDEME POSTUPOVAŤ? Umyté a očistené ovocie dáme do mixéra spolu s ostatnými surovinami a rozmixujeme čo najviac dohladka. Podávame ihneď. www.fitrecepty.sk