Zdravie Zdravý recept: Zdravé domáce „Lion“ tyčinky autor admin Publikované 2 týždne pred 0 0 Zdieľať na Facebook Zdieľať na Twitter Zdieľať na Google+ Zdieľať na Pinterest Zdieľať na Linkedin Zdieľať na Tumblr Vynikajúce tyčinky bez pridaného cukru či múky, ktoré chuťou pripomínajú sladkosť Lion. Sú však omnoho nutrične hodnotnejšie a zdravšie. Hodia sa ako dezert, snack na cesty či pochúťka pre návštevy. Ingrediencie: 200 g sušených datlí 4-5 PL arašidového/ mandľového masla 30 g arašidov 50 g ryžových burizónov 50 g horkej čokolády 1 ČL kokosového oleja množstvo: 15 kusov príprava: 20 minút AKO BUDEME POSTUPOVAŤ? 1. Datle namočíme do horúcej vody a necháme ich zmäknúť (cca 30 min.). 2. Následne odmočené datle rozmixujeme spolu s arašidovým alebo mandľovým maslom na lepkavú hmotu. 3. Ak je hmota príliš hustá a nedá sa rozmixovať, môžeme do nej pridať 1-2 lyžice vody. 4. Do vzniknutej hustej hmoty zamiešame ryžové burizóny a na malé kúsky nakrájané arašidy. 5. Z cesta následne vytvarujeme menšie tyčinky (prípadne guličky). 6. Vo vodnom kúpeli (alebo v mikrovlnnej rúre) si roztopíme horkú čokoládu s kokosovým olejom. 7. Pripravené tyčinky obalíme v tenkej vrstve roztopenej čokolády. 8. Tyčinky dáme stuhnúť aspoň na 1 hodinu do chladničky. Dobrú chuť! 🙂 www.fitrecepty.sk
