Zdravie Zdravý recept: Zdravé kokosové macaroons Publikované 14. novembra 2018 0 0 Francúzske macaroons z mandľovej múky, cukru a bielkov, ktoré sú náročné na prípravu asi poznáme všetci, avšak macaroons je označenie aj pre iné francúzske delikatesy. Tieto zdravé kokosové macaroons sú ďalším francúzskym potešením, ktoré si vieme pripraviť zdravo a byť fit! 🙂 Vyskúšajte, neoľutujete. Majú úžasnú kokosovú chuť! Ingrediencie: 1 hrnček strúhaného kokosu 1/4 hrnčeka medu/ agáve/javorového sirupu 1/2 lyžičky mandľového/ vanilkového extraktu štipka morskej soli 3 bielka Množstvo: 24 kusov AKO BUDEME POSTUPOVAŤ? 1. Predhrejeme rúru na 175 stupňov. V mise vyšľaháme pomocou ručného mixéra bielka s morskou soľou. 2. Pomocou špachtle jemne vmiešame med alebo iné sladidlo, extrakt ( buď mandľový alebo vanilkový ) a strúhaný kokos. Cesto poriadne ale opatrne premišajte. 3. Pomocou lyžice tvarujte guľky a ukladajte ich na papierom vystlatý plech na pečenie. 4. Pečieme na strednom rošte 10-15 minút. Vrcholky by mali mať zlatistú farbu. Ak chcete kakaové makarónky, pridajte do cesta 1 lyžicu kakaa. Dobrú chuť! 🙂 Viac zdravých receptov nájdete na www.fitrecepty.sk
