Domov Zdravie Zdravý recept: Zdravé kokosové macaroons

Zdravý recept: Zdravé kokosové macaroons

0
0

Francúzske macaroons z mandľovej múky, cukru a bielkov, ktoré sú náročné na prípravu asi poznáme všetci, avšak macaroons je označenie aj pre iné francúzske delikatesy.

Tieto zdravé kokosové macaroons sú ďalším francúzskym potešením, ktoré si vieme pripraviť zdravo a byť fit! 🙂 Vyskúšajte, neoľutujete. Majú úžasnú kokosovú chuť!

Ingrediencie:
1 hrnček strúhaného kokosu
1/4 hrnčeka medu/ agáve/javorového sirupu
1/2 lyžičky mandľového/ vanilkového extraktu
štipka morskej soli
3 bielka

Množstvo: 24 kusov

AKO BUDEME POSTUPOVAŤ?

1. Predhrejeme rúru na 175 stupňov. V mise vyšľaháme pomocou ručného mixéra bielka s morskou soľou.
2. Pomocou špachtle jemne vmiešame med alebo iné sladidlo, extrakt ( buď mandľový alebo vanilkový ) a strúhaný kokos. Cesto poriadne ale opatrne premišajte.
3. Pomocou lyžice tvarujte guľky a ukladajte ich na papierom vystlatý plech na pečenie.
4. Pečieme na strednom rošte 10-15 minút. Vrcholky by mali mať zlatistú farbu.
Ak chcete kakaové makarónky, pridajte do cesta 1 lyžicu kakaa.

Dobrú chuť! 🙂

Viac zdravých receptov nájdete na www.fitrecepty.sk

Načítať ďalšie súvisiace články
Load More By admin
Load More In Zdravie

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pozrite si tiež

VIDEO: Kúzelník s loptou

Stačí mu futbalová lopta, malinký priestor a kohokoľvek privádza do šialenstva. Tento mlad…