Zdravie Domáca akupresúra vám uľaví od zdravotných problémov Akupresúra je známa liečebná metóda pochádzajúca z Číny. Ide o alternatívnu metódu, ktorá je založená na masírovaní zázračných bodov na vašom tele. Aj keď nie ste skúseným terapeutom, takýmto jednoduchým spôsobom si určite dokážete pomôcť aj vy. To, že naše telo je zázračné a aj to, že s každým menším problémom netreba hneď bežať k odborníkovi, potvrdí aj tento článok. V … Čítať ďalej
Komentáre KLUS: Päť rád ako sa zaočkovať proti nebezpečným falošným správam V týchto dňoch uplynulo 30 rokov od prvých slobodných parlamentných volieb v Česko-Slovensku. V nich sme sa prihlásili k slobode, demokracii aj k snahe priblížiť sa životnej úrovni „západu“. V druhej dekáde sa táto vízia začala napĺňať a členstvom v EÚ a NATO sme získali pocit, že sme natrvalo „na západe“ zakotvili. Tretia dekáda tohto vývoja však so sebou priniesla … Čítať ďalej
Cestovanie Cestovanie so psíkom. Prečo nie? Pes je skvelý spoločník ale býva aj často dôvodom, prečo veľa ľudí trávi dovolenku v domácom prostredí. Ak patríte k nim, zamyslite sa, či by ste svojho štvornohého miláčika nemohli zobrať so sebou aj za hranice. Že ste takúto možnosť hneď zamietli? Nerobte to. Cestovanie so zvieraťom si vyžaduje trochu snaženia, ale na druhej strane to nie je nič zložité. … Čítať ďalej
Zdravie Migréna, nepriateľka žien Bolesť hlavy sa vyskytuje zo všetkých bolestí hádam najčastejšie. Neviem, či nájdete ženu, ktorá sa s ňou doteraz nestretla. Nehovorím o bolestiach hlavy, ktoré spúšťa prichádzajúca choroba, napr. nachladnutie, chrípka, horúčka. Myslím na bolesť, ktorá nás z ničoho – nič prepadne. Je taká nepríjemná, že prichádza v pravidelných intervaloch, núti nás na vracanie, sme podráždené, nervózne. Niekedy sa zameria na … Čítať ďalej
Zdravie Nedostatok energie na jar a ako si pomôcť Jar je pre mnohých ľudí symbolom života, energie a nádeje. Paradoxne mnoho z nás sa v tomto prechodovom období necíti dobre a z našich bylinkárskych skúseností môžeme povedať, že stačí len málo k tomu, aby sme sa začali cítiť oveľa lepšie. Je všeobecne známe, že telo sa počas príchodu jari na nastavuje na nové obdobie života a preto sú zvýšené … Čítať ďalej
Zdravie Nastal čas pre chudnutie a jarné očisty Ďalší rok prešiel a ďalšia jar je pred nami… Letí nám to, preto si treba uvedomiť, že o pár dní je tu čas pre tých, ktorí sa chcú po zime zregenerovať, prečistiť a zároveň pripraviť na jar, symbol nového života. Poďme si ukázať ako jednoducho môžeme využiť nasledujúce dni na očistu, detoxikáciu a regeneráciu našich tiel. Tak ako každý rok, … Čítať ďalej
Zdravie Zdravo a chutne, to je náš štýl (2. časť) V 2. časti tohto článku sa pozrieme na to, ako by mal v ideálnom prípade vyzerať náš denný jedálny lístok. Nebudeme však vyhraňovať konkrétne potraviny. Svoj fokus zameriame komplexnejšie, aby ste pochopili základný princíp pre „Zdravo a chutne“. Raňajky a doobedie Ako som už spomínal v predchádzajúcom článku, predtým než ideme jesť, majme vždy na zreteli, čo ideme robiť. Aj … Čítať ďalej
Zdravie Zdravá výživa môže byť aj chutná (2. časť) V prvej časti článku sme si vysvetlili, prečo by sa mal človek snažiť stravovať sa zdravo a čo to vlastne znamená. V druhej časti vám vysvetlíme, že starať sa o zdravie svojho tela pomocou stravy vôbec nemusí byť také zložité. Zdravá a nezdravá strava Veľa ľudí má v sebe zakódovaný ďalší extrém, ktorý pramení z ich životnej skúsenosti pri diétach. … Čítať ďalej
Zdravie Jeseň je tu, otužovanie začína Chcete posilniť svoje zdravie, obranyschopnosť a zvládnuť jeseň aj zimu bez nepríjemných viróz, či nachladnutia? Začnite otužovať. S jeseňou prichádza aj premenlivé počasie. Zatiaľ čo jeden deň sa tešíte slnečným lúčom a teplému počasiu, na druhý deň si treba obuť gumáky a poriadne sa naobliekať. Takéto vrtochy počasia sú pre ľudský organizmus veľkou záťažou. Aby ste tieto zmeny zvládli bez … Čítať ďalej