Zdravie Ako zostať fit aj v karanténe? 2. časť: Silový tréning Karanténa neznamená oddych a leňošenie. To sme si povedali už v minulom čísle, kedy sme vám tiež dali návod na to, ako sa udržať v kondícii. V aktuálnom čísle týždenníka Koment vám predstavíme ďalšie cvičenia, ktoré môžete pohodlne vykonávať doma. Tentoraz sa však zameriame na posilnenie svalstva a ukážeme vám, že na dobrý silový tréning posilňovňu nepotrebujete. V domácom prostredí … Čítať ďalej