Zdravie Ako sa mení stravovanie v zime Stravovanie môže byť hotová veda. Existujú totiž potraviny, ktoré je možné jesť celoročne, ale aj také, ktorých kvalitu ovplyvňuje zmena ročného obdobia. Najmä v zime by sme mali do jedálnička zaradiť potraviny, ktoré zahrejú a pomôžu imunite. Od decembra do februára by sme sa mali tiež oblúkom vyhnúť takým potravinám, o ktorých si mylne myslíme, že sú zdravé. Stravovanie v … Čítať ďalej
Zdravie Nástrahy alternatívnych spôsobov stravovania (1. časť) V posledných rokoch sa stáva trendom experimentovanie so stravovaním a hľadanie najvyhovujúcejšieho spôsobu výživy. Nejde o diétu a ani o rozmar, ale skôr o životný štýl, ktorého vyznávači veria, že vylúčením určitých jedál z jedálnička prospejú svojmu telu. Platí to však stopercentne? Vegetariánstvo má rôzne podoby Asi najrozšírenejším spôsobom stravovania, ktorý zaraďujeme medzi alternatívne, je vegetariánstvo. Vo všeobecnosti sa za vegetariána považuje … Čítať ďalej
Zdravie Najšialenejšie diéty celebrít, ktoré radšej neskúšajte Býva zvykom, že svetové celebrity určujú trendy. Tak to býva v prípade oblečenia, účesov, či celkového vzhľadu. Za ich dokonalosťami sa ale často skrývajú drastické zákroky či diéty, ktoré toho so zdravou výživou nemajú veľa spoločného. Existuje veľké množstvo diét, ktoré sú podľa ich prívržencov účinné a efektívne. Nie všetky z nich však sú aj zdravé. Niektoré dokonca môžeme zaradiť … Čítať ďalej