Zdravie Nástrahy alternatívnych spôsobov stravovania (1. časť) V posledných rokoch sa stáva trendom experimentovanie so stravovaním a hľadanie najvyhovujúcejšieho spôsobu výživy. Nejde o diétu a ani o rozmar, ale skôr o životný štýl, ktorého vyznávači veria, že vylúčením určitých jedál z jedálnička prospejú svojmu telu. Platí to však stopercentne? Vegetariánstvo má rôzne podoby Asi najrozšírenejším spôsobom stravovania, ktorý zaraďujeme medzi alternatívne, je vegetariánstvo. Vo všeobecnosti sa za vegetariána považuje … Čítať ďalej
Zdravie Výživa & stres Stále častejšie sa stretávame s názorom, že za mnohé ochorenia, ktoré nás sprevádzajú, môže stres. Je pravdou, že málokto si uvedomuje, že výživa a stres sú dve oblasti, ktoré sú spolu tesne spojené. Nadmerný stres sa podieľa na poruchách tráviaceho traktu a v konečnom dôsledku na zhoršení výživy všetkých orgánov a naopak. Práve nesprávna výživa zvyšuje náchylnosť na stres a … Čítať ďalej