Zdravie Vplyv počasia na fyzické a duševné zdravie Náš zdravotný stav a tiež náladu ovplyvňuje množstvo faktorov. Jedným z nich je aj počasie, ktoré naň môže mať buď priaznivý alebo naopak nepriaznivý vplyv. Takúto citlivosť na počasie označujeme pojmom meteosenzitivita. Čoraz častejšie sa stáva, že teploty sa rapídne zo dňa na deň zvýšia alebo znížia. Takéto prudké zmeny dokážu s naším organizmom poriadne zatočiť. Na tieto zmeny najviac … Čítať ďalej
Zdravie Vitamíny ovplyvňujú organizmus viac ako si možno myslíte Ľudské telo je pozoruhodný organizmus, ktorý funguje v dokonalej harmónii. To ale len v prípade, že dostáva všetko, čo pre správne fungovanie potrebuje. V opačnom prípade nám nedostatok potrebných vitamínov či minerálov dokáže dať poriadne najavo. Opäť je to tu. Prechodné obdobie, ktoré naplno zaťažuje nás aj naše telo. Práve v takomto náročnom období by sme mali naše telo podporovať … Čítať ďalej
Zdravie Najčastejšie zlozvyky, ktoré vášmu zdraviu neprospievajú Zlozvyk je niečo, čo sprevádza život každého z nás. Niektoré nás upokojujú, iné robíme zo zvyku a ani si neuvedomujeme, že by nám mohli škodiť. Práve preto by sme sa ich mali čo najskôr zbaviť. Keď sa povie zlozvyk, každému zrejme hneď napadne fajčenie. Áno, ide o veľmi zdraviu škodlivý zlozvyk, ktorého je dosť ťažké sa zbaviť. Existujú však aj … Čítať ďalej
Ekonomika Plán obnovy má päť priorít, najviac pôjde na zelenú ekonomiku Plán obnovy a odolnosti SR sa zameriava na päť hlavných priorít. Najviac prostriedkov má smerovať do oblasti zelená ekonomika, a to 2,17 miliardy eur. Informovalo o tom Ministerstvo financií SR. Návrh plánu obnovy už smeruje do medzirezortného pripomienkového konania. Ako povedal minister financií Eduard Heger, plán obnovy predstavuje rozsiahlu reformnú agendu sprevádzanú investíciami. „Mám z tohto dokumentu veľmi dobrý pocit. Dokázali … Čítať ďalej
Zdravie Tieto mýty si čím skôr vyhoďte z hlavy (2. časť) V nedávnom čísle sme vám priniesli prvú skupinu mýtov, na ktoré sme sa spoliehali a nie sú celkom pravdivé. Teraz na rad prichádzajú ďalšie, ktoré sa už vedcom podarilo vyvrátiť. Mikrovlnka spôsobuje rakovinu Mikrovlnná rúra je jedným z najväčších pomocníkov v dnešnej domácnosti. Nenahraditeľná je najmä vo chvíli keď nemáte dostatok času na to, aby ste si jedlo prihriali na … Čítať ďalej
Zdravie Domáci miláčik priaznivo pôsobí na fyzické a duševné zdravie O priaznivom vplyve domáceho miláčika na jeho majiteľa existuje niekoľko štúdií. Okrem toho, že je právoplatným členom domácnosti, je aj nenahraditeľným pomocníkom, ktorý svojou prítomnosťou neuveriteľne pôsobí na naše zdravie. Šťastie a duševná pohoda V prítomnosti domáceho miláčika je pocit osamelosti maximálne neprípustný. Neustále nás zahrňuje láskou a pozornosťou. Práve v tomto prípade dvojnásobne platí pravidlo, koľko lásky dáš, toľko … Čítať ďalej
Prominenti Celebrity a chronické ochorenia Úspech, sláva, bohatstvo a široký úsmev na kamery. Takto vyzerá život nejednej celebrity na obrazovke. Aspoň tak to vnímame my. Avšak, neraz sa za úspechom a „hollywoodským“ úsmevom skrýva niečo, čo by nám ani náhodou nenapadlo. Môžu byť krásni, bohatí a úspešní, no sú to rovnakí ľudia z mäsa a kostí ako my. Choroba si nevyberá podľa úspechov a od … Čítať ďalej
Zdravie Zdravie a prerod myslenia Čoraz viacej sa stretávame s termínmi ako je zdravý životný štýl, racionálne stravovanie, pohyb, prevencia, potreba zvýšenej konzumácie ovocia, zeleniny, alternatívna medicína… Stále častejšie prichádzajú do našich bylinkární ľudia, ktorí hľadajú liečivé produkty prírodnej medicíny. Toto znovuoživenie záujmu o nové alternatívne metódy zodpovedá celkovému prerodu myslenia, ktorým svet v súčasnom období prechádza. Existujú posuny v našom hodnotovom systéme, ktoré je … Čítať ďalej
Zdravie Zdravý recept: výborný kurací šalát nasladko Osviežujúci šalát s kuracím mäsom ktorý zasýti a poteší chuťové poháriky. 🙂 SUROVINY 200 g kuracích pŕs 120 g bieleho jogurtu 40 g sušených brusníc/ hrozienok 40 g mandlí broskyňa/nektarinka 1 PL citrónovej šťavy hrsť šalátu hrsť čerstvého hrozna (voliteľné) trocha stopkatého zeleru (voliteľné) štipka čierneho mletého korenia štipka škorice 2 ČL balzamikového octu porcie: 2 AKO BUDEME POSTUPOVAŤ? 1. Kuracie prsia si … Čítať ďalej
Zdravie Zdravý recept: cuketová polievka na póriku Jednoduchá na prípravu a výživná, preto ju ocenia aj športovci. Jedna z našich najobľubenejších polievok, ktorú u nás milujú všetci, ktorí ochutnali. Poskytuje však aj veľký priestor pre vlastnú kreativitu. Ideálne ak si ju osvojíte v lete, kedy je cuketa na dosah všade a čerstvá. Dostanete ju však aj celoročne. Podľa toho na čo máme chuť, zvykneme si navrch nastrúhať … Čítať ďalej
Zdravie Zdravý recept: Cícerová bábovka bez múky s konopnými semiačkami Žiada sa vám viac proteínov? Vyskúšajte cícerovú bábovku. Nie je to žiaden vtip, chutí výborne. V poslednej dobe vyhľadávam bezlepkové a nie múčne recepty. Dôvody mám dva. Moje telo aktuálne nereaguje priaznino na lepok. Druhým dôvodom je, že nášmu dieťaťu, ktoré má veľmi múčnu stravu v škôlke, sa to snažím vykompenzovať takýmito receptami. Čo ma na tejto verzii bábovky očarilo, … Čítať ďalej
Zdravie Zdravý recept: Zeleninové ragú Dnes sme si pre vás pripravili chutné jedlo plné zeleniny. Zasýti, prečistí organizmus a dodá novú energiu. SUROVINY 1 cibuľa 1 uhorka 2 paradajky 1 paprika niekoľko listov šalátu kúsok póru olej štipka soli bylinky (oregano, majorán, bazalka, kurkuma) porcia: 1 čas prípravy: 5 minút čas varenia: 15 minút AKO BUDEME POSTUPOVAŤ? 1. Všetku zeleninu si nakrájame na menšie kúsky. … Čítať ďalej
Zdravie Tréning v bazéne, ktorým si precvičíte celé telo Vyzerať pekne v plavkách chce určite každý. Dosiahnuť sa to dá dodržiavaním vyváženého stravovania a cvičením. Nie každému však vyhovuje cvičenie v posilňovni alebo niekde vonku v horúčave na slnku. Pre takých je tu možnosť cvičenia v bazéne. Cvičenie v bazéne Toto cvičenie predstavuje veľmi vhodnú kombináciu kardia spolu so silovým tréningom, pričom nemusíte zdvihnúť žiadnu záťaž. Voda totižto poskytuje … Čítať ďalej
Zdravie Ako behať vonku, keď je horúco V lete si veľa ľudí nájde jeden jednoduchý, z časti aj opodstatnený dôvod, prečo nebehať, resp. všeobecne nešportovať. Sú ním vysoké teploty. Je možnosť, ako sa s tým naučiť bojovať, treba však dodržiavať určité zásady. Keďže chcete športovať aj počas horúcich letných dní (teda, aspoň by ste mali chcieť), nemali by ste si v tomto čase ľahnúť niekam do tieňa … Čítať ďalej