Zdravie 10 najčastejších chýb, ktorých sa dopúšťame v lete Leto je obdobím, na ktoré mnohí čakajú po celý zvyšok roka. Teplo, slnko a dostatok času na relax a dlho odkladané stretnutia s priateľmi v sebe však ukrývajú množstvo nástrah. Práve v lete sa dopúšťame chýb, ktorými vážne ohrozujeme svoje zdravie. Nedostatočný pitný režim Dostatočná hydratácia je v horúcom počasí jednou z najprízvukovanejších rád lekárov. Mnohí totiž po vode siahnu … Čítať ďalej
Zdravie 6 najčastejších kozmetických hriechov, ktorými robíme našej pleti medvediu službu Nepopierame, že v živote sú dôležitejšie veci než fyzická krása. Vždy je však príjemné cítiť sa vo vlastnej koži dobre! Krásna pleť navyše často znamená aj zdravé telo a vplýva na našu psychickú pohodu – a to už sú naozaj dobré dôvody na to, aby sme zamysleli aspoň nad malými zlepšeniami v našich kozmetických rituáloch. Väčšina z nás sa už … Čítať ďalej
Zdravie Chyby, ktoré robíme vo fitcentre Cvičenie je pre vás určite veľmi dobrá aktivita. Avšak, ak budete cvičiť nesprávne, vami vysnívané výsledky sa nemusia dostavovať, a dokonca riskujete vznik zranenia. Načo si treba dávať pozor pri cvičení, aby ste si neublížili Nesprávna technika cvičenia Je veľmi ľahké používať nesprávnu techniku, a preto sa to stáva mnohým ľudom vo fitkách. Často venujú väčšiu pozornosť veľkosti váh, ktoré … Čítať ďalej