Zdravie Zdravý recept: Cícerová bábovka bez múky s konopnými semiačkami Žiada sa vám viac proteínov? Vyskúšajte cícerovú bábovku. Nie je to žiaden vtip, chutí výborne. V poslednej dobe vyhľadávam bezlepkové a nie múčne recepty. Dôvody mám dva. Moje telo aktuálne nereaguje priaznino na lepok. Druhým dôvodom je, že nášmu dieťaťu, ktoré má veľmi múčnu stravu v škôlke, sa to snažím vykompenzovať takýmito receptami. Čo ma na tejto verzii bábovky očarilo, … Čítať ďalej
Zdravie Zdravý recept: Zeleninové ragú Dnes sme si pre vás pripravili chutné jedlo plné zeleniny. Zasýti, prečistí organizmus a dodá novú energiu. SUROVINY 1 cibuľa 1 uhorka 2 paradajky 1 paprika niekoľko listov šalátu kúsok póru olej štipka soli bylinky (oregano, majorán, bazalka, kurkuma) porcia: 1 čas prípravy: 5 minút čas varenia: 15 minút AKO BUDEME POSTUPOVAŤ? 1. Všetku zeleninu si nakrájame na menšie kúsky. … Čítať ďalej
Zdravie Brokolicové placky zapekané s bryndzou Zeleninové placky sú štíhle a fit jedlo či na obed alebo večeru. Neobsahujú žiadnu múku a ulahodíte nimi aj návšteve. Brokolicové placky máme v našej rodine veľmi často. Brokolica je obľúbená zelenina našich detí. Tento recept je inšpiráciou z knihy Zdravé rýchlovky. Ak nemáte brokolicu, pokojne použite karfiol alebo uvarenú koreňovú zeleninu. SUROVINY 250 g uvarenej brokolice 100 g nastrúhaného … Čítať ďalej