Zaujímavosti NADÁVATE? Vulgarizmy vás posúvajú vpred Aj vám sa stáva, že v návale nervov, prílišného tlaku alebo stresu vám uletí slovíčko, ktoré predsa len nepatrí medzi vyberané? Úprimne očloveku, ktorý nadáva permanentne, zrejme mať vysokú mienku nebudeme. Ak sa to občas stane nám, často to uvoľní skryté napätie. Je to naozaj pravda? Poznáme ich a množstvo z nás vulgarizmy aj používa. Niektoré z nich majú miernejší, iné trochu ostrejší … Čítať ďalej
Zdravie Alchýmia proteínov v procese cvičenia a životná energia (2. časť) V minulom čísle týždenníka Koment sme si povedali čo to o dôležitosti proteínov na ceste k dosahovaniu maximálneho športového výkonu. Správna výživa, dostatok všetkých potrebných látok pre telo, je však len prvý pilier z celku, v snahe za dosiahnutím maximálneho výkonu. V druhej časti článku si povieme o ďalších dôležitých pilieroch, ktoré majú vplyv na vaše výkony. Podceňované hormóny Každú … Čítať ďalej
Zdravie Alchýmia proteínov v procese cvičenia a životná energia (1. časť) Súčasná doba generujúca stres a mimoriadny tlak na život si vyžaduje na opačnej strane kompenzáciu vo forme relaxu a aktívneho či pasívneho oddychu. Pohyb je základom aktívneho oddychu. Množstvo ľudí si uvedomuje, že tento svet je možné prežiť len vďaka tomu, že sa zameriame na zdravý životný štýl. Súčasťou neho je aj pohyb a pravidelné cvičenie. Vo fitnescentrách, na internete, … Čítať ďalej