Zdravie Ako zostať fit aj v karanténe? 1. časť: kondičný trénig Ak ste sa náhodou dostali do karantény, či už dobrovoľnej alebo povinnej, jedným z jej negatívnych znakov je aj výrazne znížená možnosť pohybu, čoho dôsledkom môže byť nástup lenivosti, no v neposlednom rade aj príbytok kilogramov. Aby ste však ostali fit aj v tejto dobe, prinášame vám návod na to, ako si do sýtosti zacvičiť aj v čase, keď si … Čítať ďalej