Zdravie Zdravý recept: Zdravý jablkový sendvič s arašidovým maslom Úplne jednoduchý, no zato veľmi lahodný a zdravý dezert, ktorý si môžete dať na raňajky alebo zabaliť na desiatu. Vďaka arašidovému maslu vo vnútri vás jeden jablkový „sendvič“ dobre zasýti a dodá potrebnú energiu. Ingrediencie: jablko nakrájané na krúžky s vyrezaným stredom arašidové alebo mandľové maslo hrozienka/oriešky Množstvo: 1 porcia AKO BUDEME POSTUPOVAŤ? Arašidové maslo natrieme na jablkový plátok. Posypeme … Čítať ďalej
Zdravie Zdravý recept: Wrap s banánom a arašidovým maslom Skvelý tip na chutný a zdravý snack na cesty a dovolenky, no poslúži aj ako zdravá desiata do školy a práce. Tento wrap s banánom a arašidovým maslom budete mať hotový do 5 minút a budete k nemu potrebovať iba 3 suroviny. Použiť môžete celozrnnú tortillu (domácu alebo z obchodu), prípadne arabský chlieb. Na potretie použijem výživné arašidové maslo, avšak … Čítať ďalej