Zdravie Čomu v zime venovať pozornosť, aby ste vyzerali skvele Zima a chladné počasie je náročným obdobím nielen pre našu imunitu. Práve v tomto čase je nutné, aby sme venovali zvýšenú po…
Zdravie Aby bol nový rok novým začiatkom A znova je tu január. Naše telo si po náročných vianočných sviatkoch a bujarých silvestrovských oslavách konečne môže vydých…
Zdravie Zdravie na svahu je prvoradé Keď biela perina pokryje krajinu, znamená to nielen radosť pre deti, ale aj pre milovníkov zimných športov. Spomedzi nich zo…
Zdravie Tieto mýty si čím skôr vyhoďte z hlavy (2. časť) V nedávnom čísle sme vám priniesli prvú skupinu mýtov, na ktoré sme sa spoliehali a nie sú celkom pravdivé. Teraz na rad pri…
Zdravie Tieto mýty si čím skôr vyhoďte z hlavy (1. časť) Asi všetci sme zvyknutí správať sa podľa toho, ako sme to odpozerali od staršej generácie. Doba však napreduje a už teraz ne…
Zaujímavosti Spermie sa pohybujú inak, ako sa dlhé roky predpokladalo Spermie sa nepohybujú mávajúc bičíkom zo strany na stranu, ale mávajú ním len do jednej strany a otáčajú sa pri tom okolo sv…
Zdravie Nehádžte všetky tuky do jedného vreca O tukoch sa všeobecne hovorí ako o zložke potravín, ktorej sa treba vyhýbať v prípade, že nechcete priberať. Toto tvrdenie j…
Zdravie Zdravé a chutné letné domáce sirupy Pitný režim je najmä v letnom období mimoriadne dôležitý. Odborníci odporúčajú čistú vodu, prípadne čaje, ktoré organizmus h…
Zdravie Potraviny, ktoré sú pre psa jedom Vďaka pravidelným štúdiám vieme, ktoré potraviny by sme mali jesť, a ktoré nám naopak škodia. Menej pozornosti sa však venuj…
Zdravie Spánok ako základ zdravej životosprávy. 8 pravidiel spánkovej hygieny Spánok je jednou zo základných fyziologických potrieb ľudí. Znamená to, že bez neho by nebolo možné prežiť. Mnohí ho však vn…
Zdravie Základné princípy detoxu organizmu Keď si počas pandémie koronavírusu oddýchol náš mozog, ktorý bol menej vystavovaný neduhom dnešnej uponáhľanej doby, naše te…
Zdravie Zázrak z lesa menom jahoda. Prečo sa ich oplatí zaradiť do jedálnička? Jar je v plnom prúde, príroda sa už prebudila a po dlhej zime všetko opäť ožilo. Práve toto obdobie je tým najvhodnejším pre…
Zdravie Najzdravšie rastlinné oleje a ich využitie (2. časť) V minulom čísle sme si predstavili prvé druhy rastlinných olejov, ktoré vynikajú svojím zložením a teda aj zdravotnými účink…
Zdravie Najzdravšie rastlinné oleje a ich využitie (1. časť) Ešte nedávno mal miesto v našej domácnosti výhradne klasický slnečnicový olej, ktorý sme používali pri príprave všetkých jed…
Zdravie Ako nedovoliť koronavírusu prežiť na povrchoch v domácnosti? Najúčinnejšou zbraňou v boji proti koronavírusu je dostatočná prevencia. Tá spočíva v nosení rúška, častom umývaní rúk či do…
Zdravie Zásady správneho používania rúška V poslednom období riešime problémy, o ktorých sme doposiaľ ani len neuvažovali. Jedným z nich je, ako účinne chrániť seba a…
Zdravie Potraviny, ktoré posilnia pľúca počas koronavírusu Pľúca sú jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele. Práve tento orgán je ale najviac ohrozený novým koronavírusom. Keď …
Zdravie Ako zostať fit aj v karanténe? 2. časť: Silový tréning Karanténa neznamená oddych a leňošenie. To sme si povedali už v minulom čísle, kedy sme vám tiež dali návod na to, ako sa ud…
Zdravie Ako zostať fit aj v karanténe? 1. časť: kondičný trénig Ak ste sa náhodou dostali do karantény, či už dobrovoľnej alebo povinnej, jedným z jej negatívnych znakov je aj výrazne zníž…
Zdravie Karanténa nie sú prázdniny. Určte si jasné pravidlá Slovenské mestá sa v posledných týždňoch zmenili na nepoznanie. Parkoviská pred obchodnými centrami sú prázdne, väčšina kanc…
