Zaujímavosti Spermie sa pohybujú inak, ako sa dlhé roky predpokladalo Spermie sa nepohybujú mávajúc bičíkom zo strany na stranu, ale mávajú ním len do jednej strany a otáčajú sa pri tom okolo sv…
Zdravie Nehádžte všetky tuky do jedného vreca O tukoch sa všeobecne hovorí ako o zložke potravín, ktorej sa treba vyhýbať v prípade, že nechcete priberať. Toto tvrdenie j…
Zdravie Zdravé a chutné letné domáce sirupy Pitný režim je najmä v letnom období mimoriadne dôležitý. Odborníci odporúčajú čistú vodu, prípadne čaje, ktoré organizmus h…
Zdravie Potraviny, ktoré sú pre psa jedom Vďaka pravidelným štúdiám vieme, ktoré potraviny by sme mali jesť, a ktoré nám naopak škodia. Menej pozornosti sa však venuj…
Zdravie Spánok ako základ zdravej životosprávy. 8 pravidiel spánkovej hygieny Spánok je jednou zo základných fyziologických potrieb ľudí. Znamená to, že bez neho by nebolo možné prežiť. Mnohí ho však vn…
Zdravie Základné princípy detoxu organizmu Keď si počas pandémie koronavírusu oddýchol náš mozog, ktorý bol menej vystavovaný neduhom dnešnej uponáhľanej doby, naše te…
Zdravie Zázrak z lesa menom jahoda. Prečo sa ich oplatí zaradiť do jedálnička? Jar je v plnom prúde, príroda sa už prebudila a po dlhej zime všetko opäť ožilo. Práve toto obdobie je tým najvhodnejším pre…
Zdravie Najzdravšie rastlinné oleje a ich využitie (2. časť) V minulom čísle sme si predstavili prvé druhy rastlinných olejov, ktoré vynikajú svojím zložením a teda aj zdravotnými účink…
Zdravie Najzdravšie rastlinné oleje a ich využitie (1. časť) Ešte nedávno mal miesto v našej domácnosti výhradne klasický slnečnicový olej, ktorý sme používali pri príprave všetkých jed…
Zdravie Ako nedovoliť koronavírusu prežiť na povrchoch v domácnosti? Najúčinnejšou zbraňou v boji proti koronavírusu je dostatočná prevencia. Tá spočíva v nosení rúška, častom umývaní rúk či do…
Zdravie Zásady správneho používania rúška V poslednom období riešime problémy, o ktorých sme doposiaľ ani len neuvažovali. Jedným z nich je, ako účinne chrániť seba a…
Zdravie Potraviny, ktoré posilnia pľúca počas koronavírusu Pľúca sú jedným z najdôležitejších orgánov v našom tele. Práve tento orgán je ale najviac ohrozený novým koronavírusom. Keď …
Zdravie Ako zostať fit aj v karanténe? 2. časť: Silový tréning Karanténa neznamená oddych a leňošenie. To sme si povedali už v minulom čísle, kedy sme vám tiež dali návod na to, ako sa ud…
Zdravie Ako zostať fit aj v karanténe? 1. časť: kondičný trénig Ak ste sa náhodou dostali do karantény, či už dobrovoľnej alebo povinnej, jedným z jej negatívnych znakov je aj výrazne zníž…
Zdravie Karanténa nie sú prázdniny. Určte si jasné pravidlá Slovenské mestá sa v posledných týždňoch zmenili na nepoznanie. Parkoviská pred obchodnými centrami sú prázdne, väčšina kanc…
Zdravie Nový strašiak má meno koronavírus Koncom roka 2019 sa z čínskeho mesta Wuhan začali šíriť informácie o častých zápaloch pľúc. Neskôr bolo potvrdené, že sa jed…
Zdravie Všetko, čo potrebujete vedieť o medveďom cesnaku Skorá jar je obdobím, kedy sa zobúdza príroda. Spolu s ňou aj bylinky a rastliny, ktoré ju nielen skrášľujú, ale svojimi lie…
Zdravie Ako cvičiť a čo jesť vzhľadom na typ postavy Ženy so sebou nikdy nie sú 100-percentne spokojné. Niektoré by chceli mať chudšie stehná či zadok, iné trápi tuk na bruchu a…
Zdravie Potraviny, ktoré si doma vyrobíte kvalitnejšie a zdravšie V supermarketoch na nás zovšadiaľ číhajú potraviny, v ktorých sa ukrýva veľké množstvo umelých a nie príliš zdravých prísad.…
Zdravie Potraviny, ktoré podporia zdravie vašich čriev Zdravie tráviacej sústavy majú na starosti dobré baktérie v črevách. Tie sa odborne nazývajú probiotiká, ktoré sme zvyknutí …
