Zdravie Zdravá výživa môže byť aj chutná (2. časť) V prvej časti článku sme si vysvetlili, prečo by sa mal človek snažiť stravovať sa zdravo a čo to vlastne znamená. V druhej …
Zdravie Zdravý recept: Lahodná pohánka s mrkvou a pórom Lahodná pohánka s mrkvou a pórom, ktorá zasýti a zahreje. Toto výborné jedlo vás zasýti aj samostatne, no chutí skvelo tiež …
Zdravie Zdravá výživa môže byť aj chutná Celé univerzum sa snaží o harmóniu, ktorá sa dosahuje cez jeho základné fyzikálne zákony. Keďže človek je súčasťou prírody a…
Zdravie Zdravý recept: „Vitamín C“ smoothie Kto má rád chuť grapefruitu a zázvoru, ten tomuto zdravému smoothie určite príde na chuť. Navyše jedna porcia tohto smootieh…
Zdravie Smoothies, to nie sú len ovocné drinky Smoothies začína aj u nás byť veľmi populárne, len ľudia poriadne nevedia, čo smoothies sú a čo je možné z nich vyťažiť. Pov…
Zdravie Zdravý recept: Pohánkové halušky s cottage cheese a hráškom Vynikajúce bezmäsité jedlo s vysokým obsahom bielkovín. Vyskúšajte tieto pohánkové halušky s cottage cheese a hráškom. INGRE…
Zdravie 2. časť: Podceňované cievy a kŕčové žily, prevencia a liečba V predošlom čísle týždenníka Koment sme Vám priniesli informácie o tom, ako ochraňovať svoj cievny systém a čo pomáha na pre…
Zdravie Zdravý recept: krémovo- ovocné ombré poháre s chia Fantastické, krémové, sladko-kyslé vrstvené poháre s chia semienkami a ovocím. S kľudom si ich vychutnajte aj na raňajky. In…
Zdravie Chcete sexi a zdravé telo? Trénujte s balančnými pomôckami Pri balančnom cvičení dochádza k aktivácii tzv. hlbokého stabilizačného systému, ktorý sa podieľa na stabilizácii tela. Patr…
Zdravie Zdravý recept: cuketovo- mrkvové rezance s arašidovou omáčkou Osviežujúce cuketovo-mrkvové rezance s arašidovou omáčkou na čínsky spôsob. Sú vhodné ako ľahký obed či večera a aj napriek …
Zdravie Ako ste na tom s kondičkou? Otestujte sa Ako ste na tom so svojou kondičkou? Skúste si dať tieto testy. Stačí mať po ruke nejaké stopky a môžete ísť na to. Čo to vla…
Zdravie Zdravý recept: výborný kurací šalát nasladko Osviežujúci šalát s kuracím mäsom ktorý zasýti a poteší chuťové poháriky. 🙂 SUROVINY 200 g kuracích pŕs 120 g bieleho jogurt…
Zdravie Jeseň je tu, otužovanie začína Chcete posilniť svoje zdravie, obranyschopnosť a zvládnuť jeseň aj zimu bez nepríjemných viróz, či nachladnutia? Začnite otu…
Zdravie Zdravý recept: Jablkový želé koláč Svieži, chutný a zároveň diétny koláč z jabĺk a maku, ktorý poteší nielen v teplých letných dňoch. Ak milujete jablká, musít…
Zdravie Cestujete často? Kvalitný tréning pre hotelovú izbu Pri cestovaní, či už kvôli práci alebo dovolenke, by ste si určite radi zacvičili, ale často sa stáva, že nemáte k dispozíci…
Zdravie Zdravý recept: mrkvové kocky s ricottou Zdravý koláčik z mrkvy a špaldovej múky s lahodnou plnkou z ricotty a tvarohu. Dúfam, že vám bude chutiť tak veľmi ako nám 😉…
Zdravie Ako získať „kocky“ na bruchu? Veľká časť ľudí začne cvičiť preto, lebo sa im už nepáči ich nevytvarované brucho. Následne prvou vecou, ktorú začnú bezhlav…
Zdravie Zdravý recept: fit krémeš Prečo je tento krémeš fit? Pretože je oproti klasickej verzii krémeša nutrične hodnotnejší, obsahuje oveľa menej kcal, tuku,…
Zdravie 7 cvikov na spevnenie ženských pŕs Čo je dokonalé, je podozrivé. Ale prečo sa k dokonalosti nepriblížiť, ak viete, ako na to? Napríklad správnymi jógovými pozí…
Zdravie Zdravý recept: cuketová polievka na póriku Jednoduchá na prípravu a výživná, preto ju ocenia aj športovci. Jedna z našich najobľubenejších polievok, ktorú u nás milujú…