Zdravie Energetické hospodárenie organizmu II. V dnešnom pokračovaní nášho článku o tom, ako ľudské telo hospodári s energiou sa pozrieme na zaujímavosti a špecifiká našich organizmov v súvislosti s ich energetickými požiadavkami. Neviete čo a kedy jesť? Tak pozorne čítajte Pozrime sa na južné národy, Chorvátov, Talianov, Španielov, Grékov… Čo nasleduje u nich po kvalitnom obede, keď svoje bruchá naplnia doplna? Áno, siesta… My však … Čítať ďalej
Zdravie Nedostatok energie na jar a ako si pomôcť Jar je pre mnohých ľudí symbolom života, energie a nádeje. Paradoxne mnoho z nás sa v tomto prechodovom období necíti dobre a z našich bylinkárskych skúseností môžeme povedať, že stačí len málo k tomu, aby sme sa začali cítiť oveľa lepšie. Je všeobecne známe, že telo sa počas príchodu jari na nastavuje na nové obdobie života a preto sú zvýšené … Čítať ďalej
Zdravie Alchýmia proteínov v procese cvičenia a životná energia (2. časť) V minulom čísle týždenníka Koment sme si povedali čo to o dôležitosti proteínov na ceste k dosahovaniu maximálneho športového výkonu. Správna výživa, dostatok všetkých potrebných látok pre telo, je však len prvý pilier z celku, v snahe za dosiahnutím maximálneho výkonu. V druhej časti článku si povieme o ďalších dôležitých pilieroch, ktoré majú vplyv na vaše výkony. Podceňované hormóny Každú … Čítať ďalej
Zdravie Alchýmia proteínov v procese cvičenia a životná energia (1. časť) Súčasná doba generujúca stres a mimoriadny tlak na život si vyžaduje na opačnej strane kompenzáciu vo forme relaxu a aktívneho či pasívneho oddychu. Pohyb je základom aktívneho oddychu. Množstvo ľudí si uvedomuje, že tento svet je možné prežiť len vďaka tomu, že sa zameriame na zdravý životný štýl. Súčasťou neho je aj pohyb a pravidelné cvičenie. Vo fitnescentrách, na internete, … Čítať ďalej