Zaujímavosti VIDEO: Nástrahy domáceho cvičenia V čase pandémie koronavírusu sa okrem iného zatvorili aj fitnescentrá, a teda všetci cvičenci museli zaimprovizovať. Domáce cvičenie sa tak stalo každodennou súčasťou životov mnohých z nás. Ale pozor! Cvičenie doma môže prinášať mnohé nástrahy! max, foto: printscreen, video: facebook PREČÍTAJTE SI TIEŽ: VIDEO: Ako si „coolovo“ zaviazať šnúrky Čítať ďalej
Zdravie Zdravý recept: Zdravé fitness punčové rezy Tieto zdravé fitness punčové rezy sú bohaté na bielkoviny aj vlákninu. Potešia aj všetkých maškrtníkov, ktorí prihliadajú na svoju figúru. Cesto je zložené z proteínového prášku a kokosovej múky, koláč je teda dostatočne sýty. Ingrediencie Cesto: 6 vajec 70 g kokosovej múky 30 g proteínového prášku (vanilka/biela čokoláda/ punč) 60 g xylitolu 1 PL prášku do pečiva 1-2 PL punčovej … Čítať ďalej
Zdravie 6 fitness „zlepšovákov“, ktoré musíš vedieť! Možno sa mi to len zdá, ale v poslednej dobe ako som začala viac sledovať sociálne siete, špeciálne Instagram si všímam, že sa u nás veľmi rozšíril zdravý životný štýl. Zdravá strava, veľa pohybu, jednoducho fitness život. Ja osobne tiež žijem tento už spomínaný životný štýl a meniť sa ho nechystám. No, ale nie každý z nás má na to … Čítať ďalej