Zdravie Zdravý recept: Špaldové čoko palacinky s ricottou a horúcimi malinami Táto dokonalá kombinácia špaldových čokoládových palaciniek s ricottovo-tvarohovou náplňou s trochou kokosu a horúcimi malinami vás dostane do kolien 😉 Ingrediencie na palacinky: 600 ml mlieka 250 g hladkej špaldovej múky 3 PL kakaa 2 vajcia štipka soli Ingrediencie na náplň: 150 g ricotty (nízkotučnej) 200 g jemného tvarohu 2 PL medu/javorového sirupu 2 PL strúhaného kokosu 1 ČL vanilkového … Čítať ďalej
Zdravie Zdravý recept: Ricottová čoko pena Lahodný dezert z ricotty s vysokým obsahom bielkovín, ktorý si veselo môžete dať napríklad aj na raňajky 😉 Ingrediencie: 2 hrnčeky ricotty 3 PL kakaa bez cukru 2 veľké bielka 4 PL agáve/medu množstvo: 6 porcií AKO BUDEME POSTUPOVAŤ? 1. V mixéri si vymiešame ricottu so sladidlom a kakaovým práškom dohladka. 2. Vaječné bielka si za stáleho miešania zohrejeme nad … Čítať ďalej