Zdravie Zdravý recept: pudingová bielkovinová bomba Publikované 10. januára 2018 0 0 Chutný zákusok, ktorý svojou konzistenciou pripomína pudingový koláč. Je perfektný, najmä ak potrebujete doplniť dávku bielkovín. Ingrediencie: 500 g jemného tvarohu 50 g proteínového prášku (ľubovoľná príchuť) * 4 vajcia 1 zrelý banán (roztlačený na pyré) stévia (v prípade potreby) množstvo: 16 porcií *Môžete nahradiť s 1 ks pudingového prášku. AKO BUDEME POSTUPOVAŤ? 1. Všetky suroviny okrem vajec spolu poriadne rozmiešame. 2. Cesto ochutnáme a ak nie je dostatočne sladké, dosladíme ho ešte stéviou či iným preferovaným sladidlom podľa chuti. 3. Nakoniec do cesta vmiešame aj vajíčka a vylejeme ho do formy vyloženej papierom na pečenie (s rozmermi zhruba 25×25 cm). 4. Koláč pečieme 40-45 minút pri 180 stupňoch do zlatista. 5. Pred servírovaním môžeme koláč poliať orechovým maslom. Želám vám dobrú chuť! www.fitrecepty.sk
