27. januára 2021
  • Kontakt

Týždenník KOMENT

Týždenník KOMENT
  • Home
  • Slovensko

    ÚVN spustila očkovanie

    M. Laurenčík: Smrť Lučanského vyvoláva viacero otázok

    Peter Pellegrini dostal košom. Petičnú výzvu prijal len Danko

    Halgašová: Presadili sme zásadnú pomoc pre poľnohospodárov a potravinárov

    Pravdu hľadali v nahrávke

  • Zahraničie

    Európsky orgán práce by mohol na Slovensku začať fungovať do leta

    Navaľný sa vrátil do Moskvy, okamžite ho zatkli

    Rozvod Londýna s Bruselom sa zdá byť na konci: Brexit prináša zmeny aj pre občanov a firmy zo Slovenska

    Trumpovi podporovatelia obsadili Kapitol

    „Čas konať.“ Portugalsko chce odštartovať obnovu EÚ po koronakríze

  • Ekonomika

    Svetová politika u nás doma

    Zásadné zmeny v systéme evidencie vozidiel: bude môcť EČV putovať s vozidlom? Budeme mať jedno EČV na celý život?

    BREXIT: Nové povinnosti pre podnikateľov aj zákazníkov

    Čaputová vetovala novelu o dotáciách. Sitom by mohlo prepadnúť až 47 tisíc detí v riziku chudoby

    Coronarok v ekonomike

  • V tieni

    Piata automobilka na Slovensku? Pozor na podvodné výkupy pozemkov na východe!

    Kritizuje vládu, no žije za štátne. Hlavne Progresívne… Kto je Ivan Štefunko?

    Najkonfliktnejší a najkontroverznejší prezident

    Čo vlastne chránia lesoochranári? Naše lesy to nie sú…

    ROZKRÁDANIE V DOPRAVE: …keď nie je dôležité čo, ale pre koho…

  • Šport

    Pýtal jedlo na letisku, dnes je z neho jeden z najlepších futbalových obrancov

    Cyklistov Bory zrazilo auto

    Sezóna F1 sa začne v Bahrajne

    Zango predviedol prvý trojskok v hale nad 18 m

    MS klubov bez Auckland City

  • Cestovanie

    Je kráľovské mesto Krakov tým najkrajším mestom v Európe?

    Osem najvyšších vrchov sveta

    Mount Everest – najznečistenejší vrch sveta

    10 vrchov, z ktorých je najkrajší výhľad na Slovensko

    Bratislavské letisko stratilo 85% cestujúcich

  • Zdravie

    Čomu v zime venovať pozornosť, aby ste vyzerali skvele

    Aby bol nový rok novým začiatkom

    Zdravie na svahu je prvoradé

    Tieto mýty si čím skôr vyhoďte z hlavy (2. časť)

    Tieto mýty si čím skôr vyhoďte z hlavy (1. časť)

  • Týždenník

    Koment 3/2021: Matovič si presadil testovanie, nezabudol urážať a vyhrážať sa

    Koment 01-02/2021: Porazíme v roku 2021 koronavírus?

    Koment 49-50/2020: Blížia sa Vianoce i koniec mimoriadne ťažkého roka

    Koment 48/2020: Prezidentka tvrdo skritizovala premiéra

    Koment 47/2020: Argentínska futbalová legenda je už v nebi

  • Ďalšie kategórie
    • Komentáre
    • Kultúra
    • Prominenti
    • Zaujímavosti
    • História
    • Seriál
Domov Tag Archives: recept

Tag Archives: recept

Zdravie

Zdravý recept: Cícerová krémová polievka (bez lepku, bez laktózy, vegan)

autor admin
23. januára 2019
v :  Zdravie
1

Výborná zdravá a ľahká polievka, ktorá zasýti a dodá potrebné bielkoviny a minerály. Cícer obsahuje veľa vlákniny a železa. Potrebujeme: 1 cibuľu 3 strúčiky cesnaku 1 lyžicu olivového oleja 250 g cíceru (na noc namočíme cícer do vody, aby sme zabránili plynatosti) 1 l vody cca 2 lyžičky morskej/ himalájskej soli 2 lyžičky karí korenia ¼ brokolice AKO BUDEME POSTUPOVAŤ? …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Diétny zemiakový šalát

autor admin
19. decembra 2018
v :  Zdravie
0

Odľahčený, no zato výborný vianočný zemiakový šalát. Naozaj sa nemusíte báť nahradenia majonézy gréckym jogurtom, šalát je tak či tak lahodný. Každý si ho môže upraviť podľa vlastných chutí – pridaním vlastných surovín a upravením množstva uvedených surovín. 🙂 Ingrediencie: 2 kg zemiakov 10 ks kyslých uhoriek 2 PL horčice 500 g zaváraný hrášok, mrkva a kukurica 300 g biely …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Syrové tofu na kuskuse s tuniakom

autor admin
12. decembra 2018
v :  Zdravie
0

Pochutnajte si na tomto vynikajúcom tofu so zapečeným syrom spolu s dokonale ochuteným kuskusom a tuniakom. Perfektný obed či večera s vysokým obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov. Ingrediencie: 400 g bio tofu (najlepšie údené) 100 g strúhanej mozzarelly 2 hrnčeky kuskusu 250 g tuniaka vo vlastnej šťave 1 ČL morskej soli kuskusové korenie: 1/2 ČL mletej papriky 1/4 ČL koriadnru …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Trhané kuracie mäso na mede so sladkými zemiakmi

autor admin
5. decembra 2018
v :  Zdravie
0

Vyskúšajte toto výborné, jemnučké trhané kuracie mäso na mede so sladkými zemiakmi – určite si na ňom pochutnáte. Príprava tohto jedla je ozaj jednoduchá a isto ho nebudete robiť prvý a poslednýkrát. Ingrediencie: 1 kg kuracích pŕs bez kože (prípadne vykostených stehien) 4 PL medu 100 ml sójovej omáčky 1 PL kokosového oleja 5 strúčikov cesnaku 1 cibuľa 1,5 hrnčeka …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Špaldové halušky s kyslou kapustou

autor admin
28. novembra 2018
v :  Zdravie
0

Halušky sú tradičným slovenským jedlom a patria medzi tie najobľúbenejšie. Aj pozmenením ich receptu ale môžete dosiahnuť zdravý pokrm, ktorý si zamilujete. Ingrediencie: 250 g špaldovej múky 200 ml vody 1/2 ČL morskej soli na kapustu: 450 g kyslej kapusty 2 PL olivového oleja 1 cibuľa soľ mleté čierne korenie červená paprika šunka (voliteľné) Príprava: 15 minút Tepelná úprava: 15 …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Tekvicové „špagety“ s mletým morčacím mäsom v paradajkovej omáčke

autor admin
21. novembra 2018
v :  Zdravie
0

Toto je jedno z tých jedál, pri ktorých si poviete, že zdravé jedlá môžu byť ozaj delikátne! 🙂 Zamenením pšeničných špagiet za tento tekvicový variant jednoducho vykúzlite diétnejšie – no o nič menej chutnejšie hlavné jedlo. Tieto skvelé tekvicové „špagety“ s mletým morčacím mäsom v paradajkovej omáčke sa určite oplatí vyskúšať. Ingrediencie: 1 špagetová tekvica 300 g mletého morčacieho mäsa …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Zdravé kokosové macaroons

autor admin
14. novembra 2018
v :  Zdravie
0

Francúzske macaroons z mandľovej múky, cukru a bielkov, ktoré sú náročné na prípravu asi poznáme všetci, avšak macaroons je označenie aj pre iné francúzske delikatesy. Tieto zdravé kokosové macaroons sú ďalším francúzskym potešením, ktoré si vieme pripraviť zdravo a byť fit! 🙂 Vyskúšajte, neoľutujete. Majú úžasnú kokosovú chuť! Ingrediencie: 1 hrnček strúhaného kokosu 1/4 hrnčeka medu/ agáve/javorového sirupu 1/2 lyžičky mandľového/ …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Fit mrkvové taštičky

autor admin
7. novembra 2018
v :  Zdravie
0

Tieto fit mrkvové taštičky predstavujú poupravený recept na tradičné mrkvové taštičky plnené slivkovým lekvárom. Vďaka pridanej cícerovej múke obsahujú vyšší podiel proteínu a vlákniny. Neobsahujú pridaný cukor ani tuk. Ingrediencie: 250 g mrkvy 2 banány 5 PL jablkového pyré 250 g cícerovej múky 320 g celozrnnej múky 1 prášok do pečiva NA LEKVÁR: 50 g sušených sliviek 4 datle 3PL …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Fit pirohy

autor admin
31. októbra 2018
v :  Zdravie
0

Tento recept na fit pirohy sa líši od tradičného receptu tým, že polovica množstva múky je nahradená cícerovou múkou a druhá polovica je tvorená celozrnnou múkou. Kombináciou týchto múk sa pirohom pridá na kvalitných nutričných hodnotách – zvýši sa obsah proteínu, vlákniny, vitamínov a minerálov a naopak zníži sa množstvo lepku. Ingrediencie: 1 kg zemiakov 250 g cícerovej múky 250g …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky

autor admin
17. októbra 2018
v :  Zdravie
0

Recept na tento nízkokalorický špenátový sendvič bez múky vznikol, keď mi nevyšlo cesto na proteínovú špenátovú roládu, pretože bolo hrubšie ako malo byť, a teda som musela zase raz improvizovať. Asi to tak malo byť, inak by som nikdy neprišla na to, aký môže byť takýto zdravý, nízkokalorický a vysoko proteínový sendvič výborný! 🙂 Ingrediencie: Na cesto: 250 g čerstvého …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Zdravý jablkový sendvič s arašidovým maslom

autor admin
10. októbra 2018
v :  Zdravie
0

Úplne jednoduchý, no zato veľmi lahodný a zdravý dezert, ktorý si môžete dať na raňajky alebo zabaliť na desiatu. Vďaka arašidovému maslu vo vnútri vás jeden jablkový „sendvič“ dobre zasýti a dodá potrebnú energiu. Ingrediencie: jablko nakrájané na krúžky s vyrezaným stredom arašidové alebo mandľové maslo hrozienka/oriešky Množstvo: 1 porcia AKO BUDEME POSTUPOVAŤ? Arašidové maslo natrieme na jablkový plátok. Posypeme …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Fit treska šalát

autor admin
3. októbra 2018
v :  Zdravie
0

Fit treska šalát je ideálny na raňajky alebo večeru spolu s celozrnným pečivom. Obsahuje takmer čisté bielkoviny, je nízkutočný a nízkosacharidový. Tento recept na rybací šalát je rýchly na prípravu a jednoducho vynikajúci. Ingrediencie: 400 g čerstvej vykostenej tresky 1 veľká cibuľa 4 PL horčice 400 g skyru alebo gréckeho jogurtu 2 menšie mrkvy 5 PL octu 3 bobkové listy …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Zdravé fitness punčové rezy

autor admin
26. septembra 2018
v :  Zdravie
0

Tieto zdravé fitness punčové rezy sú bohaté na bielkoviny aj vlákninu. Potešia aj všetkých maškrtníkov, ktorí prihliadajú na svoju figúru. Cesto je zložené z proteínového prášku a kokosovej múky, koláč je teda dostatočne sýty. Ingrediencie Cesto: 6 vajec 70 g kokosovej múky 30 g proteínového prášku (vanilka/biela čokoláda/ punč) 60 g xylitolu 1 PL prášku do pečiva 1-2 PL punčovej …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Cviklový smoothie so špenátom a chia

autor admin
19. septembra 2018
v :  Zdravie
0

Pripravte si na ráno takúto vitamínovú bombu v podobe smoothie z červenej repy, v kombinácii so špenátom, malinami, banánom a chia semienkami. Na spestrenie chutí odporúčam pridať aj zopár lískov mäty. Tento chutný cviklový smoothie so špenátom a chia semienkami je bohatý na vlákninu a zároveň je nízkokalorický. Hodí sa ako rýchle naštartovanie dňa pred raňajkami alebo ako výživný nápoj …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Wrap s banánom a arašidovým maslom

autor admin
12. septembra 2018
v :  Zdravie
0

Skvelý tip na chutný a zdravý snack na cesty a dovolenky, no poslúži aj ako zdravá desiata do školy a práce. Tento wrap s banánom a arašidovým maslom budete mať hotový do 5 minút a budete k nemu potrebovať iba 3 suroviny. Použiť môžete celozrnnú tortillu (domácu alebo z obchodu), prípadne arabský chlieb. Na potretie použijem výživné arašidové maslo, avšak …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Jogurtovo-proteínový cheesecake

autor admin
5. septembra 2018
v :  Zdravie
0

Tento cheesecake si určite zamilujete! Je to seriózne jeden z najlepších zákuskov. Jeho prednosťou tiež je, že obsahuje vysoké množstvo bielkovín. Ak nemáte proteínový prášok, môžete ho nahradiť sušeným mliekom, pudingovým práškom alebo kakaom (pre kakaový cheesecake). Ingrediencie: Na cesto: 1,5 hrnčeka (1 hrnček = 250 ml) pomletých mandlí (mandľovej múky) 5 PL mlieka Na plnku: 700 g bieleho gréckeho …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Banánovo-špaldové cake pops

autor admin
29. augusta 2018
v :  Zdravie
0

Cake pops som si po ich vyskúšaní ešte v USA veľmi obľúbila, no chcela som si ich samozrejme pripraviť v zdravšej a nutrične hodnotnejšej podobe. Tak tu teda sú! Chutné, zlatučké a so zvýšeným obsahom bielkovín. Ak v nich nechcete použiť proteín, môžete ho nahradiť rovnakým množstvom pudingového prášku. Určite vyskúšam ešte niekoľko variácií, takže sa máte na čo tešiť. …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Zdravý slivkovo-jablkový crumble

autor admin
22. augusta 2018
v :  Zdravie
0

Milujem crumble s akýmkoľvek ovocím. Momentálne je však sezóna sliviek a keďže ich bolo všade neúrekom, rozhodla som sa zakomponovať ich do tejto pečenej dobroty spolu s jablkami. Crumble je v podstate zapečené ovocie s chrumkavou posýpkou. Recept si vyžaduje len minimum sladidla – ja používam xylitol, avšak môžete pridať aj stéviu alebo trstinový cukor. Nepoužívajte však likvidné sladidlá v …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Hovädzie karé na paradajkách s fazuľou

autor admin
15. augusta 2018
v :  Zdravie
0

Vyskúšajte toto lahodné hovädzie karé na paradajkách s fazuľou. Odporúčam ho podávať so sladkými zemiakmi (alebo hranolkami z nich), s ryžou, šalátom alebo kuskusom. Je to ozaj veľká dobrota! Ingrediencie: 500 g hovädzieho karé 500 g paradajok 200 g paradajkového pretlaku 250 g uvarenej čiernej fazule 4 PL worchestrovej omáčky 2 PL horčice 1 cibuľa 1 PL kokosového oleja 1 …

Čítať ďalej
Zdravie

Zdravý recept: Lahodný raffaello krém s tvarohom, višňami a čokoládou

autor admin
8. augusta 2018
v :  Zdravie
0

Zdravá a neskutočne chutná 5-minútovka, ktorú zvládne každý! Vďaka osviežujúcemu tvarohu a jogurtu sa tento raffaello krém hodí aj ako dezert či raňajky do teplých letných dní. Dezert neobsahuje pridanú múku ani cukor a pochváliť sa môže vysokým obsahom bielkovín. Ingrediencie: 250g jemného tvarohu 350g bieleho jogurtu alebo skyr 60g strúhaného kokosu 200g višní 50g horkej čokolády stévia/flavdrops (podľa chuti) …

Čítať ďalej
123stránka 1 of 3

NOVÉ ČÍSLO TÝŽDENNÍKA KOMENT

Obrázok na web
  • Najčítanejšie
  • Najnovšie
  • Komentáre
  • Tagy

Kritizuje vládu, no žije za štátne. Hlavne Progresívne… Kto je Ivan Štefunko?

22. februára 2018

Čo vlastne chránia lesoochranári? Naše lesy to nie sú…

Martin KLUS: Skvelá ruská príležitosť byť opäť priateľom

1. júna 2018

Počiatek s Ficom obrali budúcich penzistov o miliardy eur

RAŠI: Medicínsky nezmysel

21. januára 2021

KREMSKÝ: Priemysel sa ubránil talianskej katastrofe

21. januára 2021

Pýtal jedlo na letisku, dnes je z neho jeden z najlepších futbalových obrancov

20. januára 2021

TIP pre ozajstných kávičkárov: Vyskúšajte kávu na týchto päť spôsobov

20. januára 2021

ZSA-ZSA: Dnes je smutny den premna a milion americkych obcanov-TRUMP uz neni moj presiden...

Miesta, ktoré sa oplatia navštíviť v Ríme – Trnavčan: […] Zhttp://www.tyzdennikkoment.sk/koloseum-v-rime-5-zaujimavosti-o-tejto-...

Draslik: Tak tomu sa hovorí démonkracia... a všetko pod taktovkou fiktívnej pandémie najb...

Ivo Vacek: Pán Viskupič, "Dáta nepotvrdzujú, že gastroprevádzky sú ohniskami nákazy." Nebol...

koronavírus video Igor Matovič Robert Fico Peter Pellegrini Fortuna liga Slovensko NBA Andrej Danko EÚ USA pandémia futbal Peter Sagan Donald Trump prieskum SMER-SD brexit finále Rusko Andrej Kiska Liga majstrov COVID-19 Zuzana Čaputová smrť

Reklama

KOMENTÁRE

RAŠI: Medicínsky nezmysel

21. januára 2021

KREMSKÝ: Priemysel sa ubránil talianskej katastrofe

21. januára 2021

KLUS: „Na prvom mieste“ môžeme byť všetci spolu

19. januára 2021
Koment ZDARMA!

Prihláste sa na odber elektronickej verzie týždenníka Koment.



Obrázok na web

Týždenník KOMENT

Koment 3/2021: Matovič si presadil testovanie, nezabudol urážať a vyhrážať sa

Koment 01-02/2021: Porazíme v roku 2021 koronavírus?

Koment 49-50/2020: Blížia sa Vianoce i koniec mimoriadne ťažkého roka

Viac

O nás

spravodajský webový portál týždenníka Koment

Týždenník Koment

nezávislý spravodajský týždenník
distibuovaný bezplatne na území Slovenska.

Ak nechcete premeškať ani jedno vydanie, stačí napísať na info@tyzdennikkoment.sk a každý štvrtok vám do vašej e-mailovej schránky doručíme elektronickú verziu týždenníka.

Ak máte záujem dostávať tlačovú verziu domov, napíšte nám alebo zavolajte či pošlite sms na číslo +421 903 703 303 a za poštovné vám každý týždeň doručíme výtlačok Komentu k vám domov.

Sledujte nás

Najčítanejšie

Koľko času presedíte na záchode? Toto je život v číslach

13. januára 2021

Piata automobilka na Slovensku? Pozor na podvodné výkupy pozemkov na východe!

18. apríla 2018

Počiatek s Ficom obrali budúcich penzistov o miliardy eur

Čo vlastne chránia lesoochranári? Naše lesy to nie sú…

Časová os

  • 21. januára 2021

    RAŠI: Medicínsky nezmysel

  • 21. januára 2021

    KREMSKÝ: Priemysel sa ubránil talianskej katastrofe

  • 20. januára 2021

    Pýtal jedlo na letisku, dnes je z neho jeden z najlepších futbalových obrancov

  • 20. januára 2021

    TIP pre ozajstných kávičkárov: Vyskúšajte kávu na týchto päť spôsobov

  • 20. januára 2021

    Koment 3/2021: Matovič si presadil testovanie, nezabudol urážať a vyhrážať sa

  • Spracovanie osobných údajov
  • Kontakt
© Copyright 2017 PRONTE media, s r. o. | Designed by Bdaia
Všetky práva, vrátane autorských, sú vyhradené a vykonáva ich vydavateľ. Rozmnožovanie častí alebo celku textov, fotografií, grafov akýmkoľvek spôsobom, v slovenskom, ale aj v inom jazyku bez písomného súhlasu vydavateľa, je zakázané. Vydavateľ nie je zodpovedný za obsah a pravdivosť uverejnených inzerátov a za prípadne spôsobené škody.
Používame cookies aby sme pre vás zabezpečili ten najlepší zážitok z našich webových stránok. Ak budete pokračovať v používaní tejto stránky budeme predpokladať, že ste s ňou spokojní.OkViac informácií