Zdravie Domáci miláčik priaznivo pôsobí na fyzické a duševné zdravie O priaznivom vplyve domáceho miláčika na jeho majiteľa existuje niekoľko štúdií. Okrem toho, že je právoplatným členom domác…
Zdravie Zdravý recept: Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky Recept na tento nízkokalorický špenátový sendvič bez múky vznikol, keď mi nevyšlo cesto na proteínovú špenátovú roládu, pret…
Zdravie Zdravý recept: Zdravý jablkový sendvič s arašidovým maslom Úplne jednoduchý, no zato veľmi lahodný a zdravý dezert, ktorý si môžete dať na raňajky alebo zabaliť na desiatu. Vďaka araš…
Zdravie Zdravý recept: Fit treska šalát Fit treska šalát je ideálny na raňajky alebo večeru spolu s celozrnným pečivom. Obsahuje takmer čisté bielkoviny, je nízkuto…
Zdravie Zdravý recept: Zdravé fitness punčové rezy Tieto zdravé fitness punčové rezy sú bohaté na bielkoviny aj vlákninu. Potešia aj všetkých maškrtníkov, ktorí prihliadajú na…
Zdravie Zdravý recept: Cviklový smoothie so špenátom a chia Pripravte si na ráno takúto vitamínovú bombu v podobe smoothie z červenej repy, v kombinácii so špenátom, malinami, banánom …
Zdravie Zdravý recept: Wrap s banánom a arašidovým maslom Skvelý tip na chutný a zdravý snack na cesty a dovolenky, no poslúži aj ako zdravá desiata do školy a práce. Tento wrap s ba…
Zdravie Nástrahy pracovného života Pracovná vyťaženosť je v dnešnej uponáhľanej dobe u ľudí pomerne častým javom. Vyčerpanie, stres, depresie a únava sú problé…
Zdravie Zdravý recept: Jogurtovo-proteínový cheesecake Tento cheesecake si určite zamilujete! Je to seriózne jeden z najlepších zákuskov. Jeho prednosťou tiež je, že obsahuje vyso…
Zdravie Zdravý recept: Banánovo-špaldové cake pops Cake pops som si po ich vyskúšaní ešte v USA veľmi obľúbila, no chcela som si ich samozrejme pripraviť v zdravšej a nutrične…
Zdravie Podovolenkový reštart: ako zvládnuť návrat do pracovného kolotoča Obdobie letných dovoleniek a dvojmesačných prázdnin je žiaľ za nami. Leto sa s nami postupne lúči a čo nevidieť ho vystrieda…
Zdravie Zdravý recept: Zdravý slivkovo-jablkový crumble Milujem crumble s akýmkoľvek ovocím. Momentálne je však sezóna sliviek a keďže ich bolo všade neúrekom, rozhodla som sa zako…
Zdravie Zdravý recept: Hovädzie karé na paradajkách s fazuľou Vyskúšajte toto lahodné hovädzie karé na paradajkách s fazuľou. Odporúčam ho podávať so sladkými zemiakmi (alebo hranolkami …
Prominenti Celebrity a chronické ochorenia Úspech, sláva, bohatstvo a široký úsmev na kamery. Takto vyzerá život nejednej celebrity na obrazovke. Aspoň tak to vnímame …
Zdravie Zdravý recept: Lahodný raffaello krém s tvarohom, višňami a čokoládou Zdravá a neskutočne chutná 5-minútovka, ktorú zvládne každý! Vďaka osviežujúcemu tvarohu a jogurtu sa tento raffaello krém h…
Zdravie Antibiotiká, na ktoré nepotrebujete lekársky predpis Určite sa už každému stalo, že v čase najväčšieho pracovného vyťaženia vás vaše telo zradilo. Chodenie po lekároch si vyžadu…
Zdravie Zdravý recept: Banánovo-ovsené cookies Výborná rýchlovka vhodná ako zdravé raňajky alebo desiata. Tieto zdravé banánovo ovsené cookies bez múky, cukru a vajec sú n…
Zdravie Ako nestratiť pamäť? Prirodzeným javom u ľudí je zabúdanie. Každého z času na čas zradí pamäť. Ide však o vec, ktorú môžeme precvičovať a vďaka t…
Zdravie Zdravý recept: Jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom Jahodové fit poháre, ktoré obsahujú vysoké množstvo bielkovín a v kombinácii s tvarohovo-mätovým krémom chutia jednoducho bo…
Zdravie Ako sa čo najrýchlejšie dostať do formy? Opäť teda obdobie roka, kedy sa asi všetci snažíme zhodiť pár nadbytočných kilečiek, aby sme v plavkách na dovolenke vyzeral…