Zdravie Ako na krásu: Oprava zlomeného nechta Zlomený necht je nepríjemnosťou, ktorú dobre pozná každá žena. Pozitívom však je, že jeho oprava nie je náročná a zvládne ju…
Zdravie 6 najčastejších kozmetických hriechov, ktorými robíme našej pleti medvediu službu Nepopierame, že v živote sú dôležitejšie veci než fyzická krása. Vždy je však príjemné cítiť sa vo vlastnej koži dobre! Krás…
Zdravie AKO NA KRÁSU: Urobte si profesionálnu manikúru doma Chcete, aby Vaše nechty vyzerali ako zo salónu? Poradíme Vám, ako si profesionálnu manikúru urobiť aj v domácom prostredí. K…
Zdravie Minimálna fyzická zdatnosť človeka Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako by mal vyzerať váš minimálny štandard pre fyzickú zdatnosť? Čo by ste mali vedieť so s…
Zdravie Zdravý recept: Cícerová krémová polievka (bez lepku, bez laktózy, vegan) Výborná zdravá a ľahká polievka, ktorá zasýti a dodá potrebné bielkoviny a minerály. Cícer obsahuje veľa vlákniny a železa. …
Zdravie Tipy na športovanie počas zimy Aj vy patríte medzi ľudí, ktorí so športom neprestanú iba kvôli ubúdajúcim stupňom na teplomeri? Aj počas zimných mesiacov s…
Zdravie Poď do 50-dňovej novoročnej výzvy s Fitshakerom: A v lete bude všetkým jasné, čo si robila v zime! Kolektív Fitshaker spúšťa 7.1. 2019 Novoročnú výzvu, pre všetky ženy, ktoré snívajú o krásnej postave a zdravšom tele. Ak sa…
Zdravie Zdravý recept: Diétny zemiakový šalát Odľahčený, no zato výborný vianočný zemiakový šalát. Naozaj sa nemusíte báť nahradenia majonézy gréckym jogurtom, šalát je t…
Zdravie Zdravý recept: Syrové tofu na kuskuse s tuniakom Pochutnajte si na tomto vynikajúcom tofu so zapečeným syrom spolu s dokonale ochuteným kuskusom a tuniakom. Perfektný obed č…
Zdravie Dôležité preventívne prehliadky, ktoré by ste ešte mali stihnúť Rok 2018 sa pomaly blíži ku koncu. S tým sa okrem príjemných povinností príprav na vianočné sviatky a príchod nového roka sp…
Zdravie Zdravý recept: Trhané kuracie mäso na mede so sladkými zemiakmi Vyskúšajte toto výborné, jemnučké trhané kuracie mäso na mede so sladkými zemiakmi – určite si na ňom pochutnáte. Príprava t…
Zdravie Zdravý recept: Špaldové halušky s kyslou kapustou Halušky sú tradičným slovenským jedlom a patria medzi tie najobľúbenejšie. Aj pozmenením ich receptu ale môžete dosiahnuť zd…
Zdravie Zdravý recept: Tekvicové „špagety“ s mletým morčacím mäsom v paradajkovej omáčke Toto je jedno z tých jedál, pri ktorých si poviete, že zdravé jedlá môžu byť ozaj delikátne! 🙂 Zamenením pšeničných špagiet …
Zdravie Zdravšie potravinové alternatívy, ktoré sú ľahko dostupné Trend zdravého stravovania sa stáva čoraz viac populárny. Mnoho ľudí začína v poslednom čase preferovať bio či raw stravu. P…
Zdravie Zdravý recept: Zdravé kokosové macaroons Francúzske macaroons z mandľovej múky, cukru a bielkov, ktoré sú náročné na prípravu asi poznáme všetci, avšak macaroons je …
Zdravie Ako posun času ovplyvňuje naše zdravie? V poslednom čase sa do popredia dostáva otázka zmeny času, ktorá sa už onedlho má stať minulosťou. Každý rok sme boli dvakrá…
Zdravie Zdravý recept: Fit mrkvové taštičky Tieto fit mrkvové taštičky predstavujú poupravený recept na tradičné mrkvové taštičky plnené slivkovým lekvárom. Vďaka prida…
Zdravie Zdravý recept: Fit pirohy Tento recept na fit pirohy sa líši od tradičného receptu tým, že polovica množstva múky je nahradená cícerovou múkou a druhá…
Zdravie Fascinujúce a tajuplné ľudské telo Základy o tom, ako funguje naše telo sme sa dozvedeli už v škole na hodinách biológie. Ľudské telo je však dokonalý organizm…
Zdravie Zdravý recept: Ovsené lievance s vanilkovobanánovým tofu krémom Rada vymýšľam zdravé dezerty a tento patrí u nás doma k tým najobľúbenejším. Okrem toho, že je zdravý, je aj rýchly a hlavne…